Η πλειονότητα των ανθρώπων που εμφανίζουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά δεν έχουν απαραίτητα μια ψυχιατρική διαταραχή όπως η Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν ορισμένα βασικά μοτίβα, όπως ελεγκτική συμπεριφορά, έλλειψη ενσυναίσθησης, αλαζονεία, ανάγκη για θαυμασμό και προσοχή, τάση για ζήλια και δυσκολίες στη ρύθμιση των συναισθημάτων.
Όταν βρίσκεστε σε στενή σχέση με ένα άτομο με ναρκισσιστικά στοιχεία, η σχέση συχνά ξεκινά με «τον μήνα του μέλιτος», μία περίοδο γεμάτη έντονες και υπερβολικές εκδηλώσεις αγάπης. Σε αυτή τη φάση, σπάνια εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια και σπάνια αποκαλύπτονται οι πραγματικές πτυχές του χαρακτήρα τους. Επίσης συχνά τείνουν να είναι χαρισματικοί και γοητευτικοί άνθρωποι κάτι που καθιστά εξαιρετικά δύσκολο να διαισθανθείτε τα κίνητρα τους και την προβληματική συμπεριφορά τους σε αυτό το αρχικό στάδιο. Σας κάνουν να νιώθετε ότι είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή τους και είναι γενναιόδωροι με την προσοχή τους και την αγάπη τους. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά αρχίζουν να εμφανίζονται. Μπορεί να μην τα αναγνωρίσετε αμέσως, λόγω της αυτοπεποίθησης τους και της ικανότητάς τους να χειραγωγούν συναισθήματα και καταστάσεις.
Ένας ναρκισσος σύντροφος είναι εγωκεντρικός, χειριστικός, εγωιστής, αλαζονικός, επιζητά συνεχώς προσοχή, είναι ελεγκτικός και συναισθηματικά εξαντλητικός—κάποιος που πιστεύει ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω του. Καταφέρνει να ικανοποιεί τις δικές του ανάγκες για προσοχή, αγάπη, σεβασμό και εκτίμηση, αγνοώντας πλήρως τις δικές σας ανάγκες.
Είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναγνωρίσετε αν ο/η σύντροφός σας είναι ναρκισσιστής/στρια, γιατί μπορεί ήδη να έχει επηρεάσει τη λογική, τη συναισθηματική και τη διαισθητική σας κρίση χωρίς καν να το καταλάβετε. Αν παραμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια τέτοια σχέση, μπορεί σταδιακά να χάσετε την αυτοεκτίμηση σας, την ταυτότητα σας, την δυναμικότητά σας, και το νόημα της ζωής σας.
Ο ναρκισσιστής καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να σας αποδυναμώσει, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τον εαυτό του. Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή για να διαπιστώσετε αν ο/η σύντροφός σας έχει ναρκισσιστικές τάσεις. Τα παρακάτω σημάδια μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τέτοιες συμπεριφορές νωρίς και να προστατεύσετε τον εαυτό σας:
- Είναι εγωκεντρικός/ή και πιστεύει ότι όλα περιστρέφονται γύρω του/της
- Αναζητά συνεχώς προσοχή
- Έχει έντονα ελεγκτική στάση, ασυνεπή συμπεριφορά και χρησιμοποιεί συχνά απειλές
- Σας χειραγωγεί με συναισθηματικά επιβαρυντικούς τρόπους
- Σας απομακρύνει από τα όνειρα και τους στόχους σας
- Σας απομονώνει από αγαπημένα πρόσωπα
- Θέλει να ξεκινά, να τελειώνει και να «κερδίζει» κάθε καβγά
- Καταστρέφει σημαντικές στιγμές της ζωής σας
- Οι πράξεις του/της σπάνια ταιριάζουν με τα λόγια του/της
- Υπονομεύει την αυτοεκτίμηση και την ταυτότητά σας
- Σας «τιμωρεί» με σιωπή και διαστρεβλώνει την πραγματικότητα
Αν αναγνωρίζετε πολλά από αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, αξίζει να διερευνήσετε το πώς επηρεάζει συνολικά την ποιότητα της ζωής σας, και να αναρωτηθείτε αν νιώθετε σεβασμό, ασφάλεια και συναισθηματική ισορροπία. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια ώστε να απεμπλακείτε από μία τέτοια σχέση με ασφάλεια, συναισθηματικά και σωματικά.
