Η θεραπεία βοηθά στην διαχείριση των συμπτωμάτων όχι απλώς ‘εξαφανίζοντας’ τα  αλλά βοηθώντας το άτομο να τα αναγνωρίσει, να τα κατανοήσει, να τα αποκωδικοποιήσει, και τέλος να τα αποδεχθεί και να τα ρυθμίσει.  Μέσα από τη διαδικασία της θεραπείας, το άτομο διερευνά την πηγή των συμπτωμάτων- ποιες σκέψεις, εμπειρίες ή καταστάσεις τα ενεργοποιούν και εντοπίζει τα γνωστικά και συμπεριφορικά μοτίβα που συντηρούν το πρόβλημα.

Αυτή η γνώση που αποκομίζει το άτομο γύρω από τα συμπτώματα του, μειώνει τον φόβο και την αίσθηση του ΄χάνω τον έλεγχο΄΄. Ο ειδικός ψυχικής υγείας θα προσφέρει εργαλεία ώστε το άτομο να μάθει να διαχειρίζεται έντονα συναισθήματα χωρίς να κατακλύζεται από αυτά. Η συμβουλευτική λοιπόν μπορεί να απαλύνει συμπτώματα όπως άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, διατροφικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσκολίες, ψυχαναγκαναγκαστικές και εμμονικές συμπεριφορές.