Η επεξεργασία τραύματος στην ψυχοθεραπεία δεν σημαίνει απλώς ‘να θυμηθούμε και να συζητήσουμε τι έγινε’ αλλά να βοηθήσουμε τον εγκέφαλο και το σώμα να μεταβολίσουν μία εμπειρία δυσβάσταχτη που προκαλεί δυσλειτουργία ή ‘κολλήματα’ στο παρόν.

Όταν ένα γεγονός είναι υπερβολικό για τις αντοχές μας, αποθηκεύεται ως ζωντανή ανάμνηση (εφιάλτες, flashbacks, σωματική και ψυχική ένταση) σαν να συμβαίνει τώρα και δυσχεραίνει την συνύπαρξη με τον εαυτό μας και τους άλλους. Ένα τραύμα μπορεί να προκύψει από πένθος, απώλεια, χωρισμό, δύσκολα βιώματα του παρελθόντος, κακοποίηση, σεξουαλικά τραύματα.