Η ψυχοθεραπεία δεν παρέχει απλά ‘καλές’ συμβουλές, στόχος της είναι η προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση του ατόμου, ώστε να μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικότερα τα προβλήματα ζωής. 

Ο θεραπευτής δημιουργεί ένα ασφαλές, υποστηρικτικό πλαίσιο και γίνεται ο σύμμαχος του ατόμου για την προώθηση ή αποκατάσταση της ψυχικής υγείας και ευεξίας του. H ατομική θεραπεία στοχεύει στην επίλυση συγκεκριμένων δυσκολιών όπως το άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες ή στην διερεύνηση πιο αφηρημένων αλλά θεμελιωδών ερωτημάτων της ανθρώπινης ύπαρξης όπως ο θάνατος, η ελευθερία, η απομόνωση, το νόημα της ζωής, η αβεβαιότητα ταυτότητας.