Σχετικά με μένα
Ονομάζομαι Λένα Θεοδοσίου και κατέχω πολυετή κλινική εμπειρία στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια ψυχική υγεία. Έλαβα τον Διδακτορικό μου τίτλο (PsychD in Counselling Psychology) στην Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Regents University το 2013, ένα πενταετές πρόγραμμα το οποίο συνδύαζε προχωρημένη κλινική άσκηση με την έρευνα και την παραγωγή νέας γνώσης. Μου έδωσε τη δυνατότητα να ηγηθώ κλινικών ομάδων, να σχεδιάσω νέα θεραπευτικά πρωτόκολλα, να εμβαθύνω στο Υπαρξιακό θεραπευτικό μοντέλο, και να ασχοληθώ σε βάθος με την πολιτική ψυχικής υγείας.Επιπλέον, ολοκλήρωσα Μεταπτυχιακό Πιστοποιητικό (Postgraduate Certificate) και Μεταπτυχιακό Δίπλωμα (Graduate Diploma) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στα πανεπιστήμια City University και University of East London αντίστοιχα, όπου έλαβα εκπαίδευση σε δεξιότητες συμβουλευτικής, θεωρία και πρακτική ψυχικής υγείας, καθώς και σε ποσοτικές και ποιοτικές ερευνητικές μεθόδους.
Οι ακαδημαϊκές μου εμπειρίες συνέβαλαν ουσιαστικά τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μου ανάπτυξη. Με εφοδίασαν με μια κριτική και σύγχρονη κατανόηση των θεωρητικών και εμπειρικών ζητημάτων στον χώρο της ψυχικής υγείας. Μέσα από τις σπουδές μου ανέπτυξα εκτίμηση για τη διαφορετικότητα και απέκτησα νέες οπτικές σχετικά με τον τρόπο προσέγγισης και συνεργασίας με άτομα από ποικίλα υπόβαθρα.
Έχω αποκτήσει το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής μου εμπειρίας εργαζόμενη δεκαπέντε χρόνια σε δημόσια νοσοκομεία (NHS) και κοινοτικά προγράμματα ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη τα τελευταία πέντε χρόνια. Έχω εργαστεί με ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια και οικογένειες στα παρακάτω θέματα:- Ενδοοικογενειακή βία
- Πένθος
- Αγχώδεις διαταραχές
- Αυτοάνοσα
- Κατάθλιψη
- Τραύμα και Μετατραυματικό στρες
- Υπογονιμότητα
- Διατροφικές διαταραχές
- Παχυσαρκία
- Αναπηρία
- Μαθησιακές Δυσκολίες
- Γονεικότητα
- Υιοθεσία
- Τζόγος και πορνογραφία
- Σεξουαλικές δυσκολίες
- Θέματα ταυτότητας
- Φοβίες
- Άγχος Θανάτου
- Υπαρξιακά ζητήματα
- Διαζύγιο και προβλήματα σχέσεων
- Ψύχωση, Διπολική Διαταραχή και Διαταραχές Προσωπικότητας
Η συνεχής επαγγελματική και προσωπική μου εξέλιξη ως ειδικός ψυχικής υγείας είναι αδιαπραγμάτευτη διαδικασία για μένα. Ένας θεραπευτής που δεν δουλεύει με τον εαυτό του και δεν εξελίσσει την πρακτική του, δύσκολα θα μπορέσει να συνοδεύσει τους θεραπευόμενούς του βαθιά και ουσιαστικά. Δεν σταματώ λοιπόν ποτέ να μαθαίνω, να εφαρμόζω, να αναστοχάζομαι, να εξελίσσομαι και να ξαναμαθαίνω.
Η φιλοσοφία μου
Η προσέγγισή μου δεν περιορίζεται σε μία μόνο σχολή σκέψης. Οι εκτενείς μεταπτυχιακές και διδακτορικές μου σπουδές, μου επιτρέπουν να αντλώ θεωρίες και τεχνικές από διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά μοντέλα (Υπαρξιακή, Προσωποκεντρική, Ψυχοδυναμική, Γνωστική Συμπεριφορική, Συστημική Σχολή). Η φιλοσοφία μου είναι ότι η θεραπεία πρέπει να προσαρμόζεται στους ανθρώπους και όχι οι άνθρωποι στη θεωρία. Αντιμετωπίζω τους θεραπευόμενούς μου ως ξεχωριστές περιπτώσεις· ακόμη και όταν παρουσιάζουν παρόμοιες δυσκολίες, δεν είναι όλες οι μέθοδοι κατάλληλες για όλους. Θεωρώ την ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή τον σημαντικότερο παράγοντα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ανεξάρτητα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται. Η επιτυχία αυτής της συνύπαρξης επιτρέπει τη διερεύνηση σε βάθος και οδηγεί στις επιθυμητές αλλαγές στη ζωή του θεραπευόμενου.
Η αγάπη μου και ο σεβασμός μου για τους ανθρώπους —και κατόπιν για τη δουλειά μου— με οδήγησαν να δημιουργήσω έναν ασφαλή και συμπεριληπτικό χώρο όπου κάθε άτομο χαίρει αποδοχής, ανεξάρτητα από την ταυτότητα φύλου, τον σεξουαλικό προσανατολισμό, την εθνικότητα, τη θρησκεία, την ηλικία ή την αναπηρία του. Δεν πρόκειται απλώς για ευγένεια, αλλά για μια ενεργητική και σκόπιμη θεραπευτική στάση που αναγνωρίζει ότι οι κοινωνικές διακρίσεις και προκαταλήψεις επηρεάζουν άμεσα και βαθιά την ψυχική υγεία.
Ως θεραπεύτρια δεν αντιμετωπίζω ποτέ την ταυτότητα των θεραπευομένων μου ως πρόβλημα προς επίλυση αντίθετα την επικροτώ, την κατανοώ και την αποδέχομαι δίχως όρους. Αναγνωρίζω ότι δεν γνωρίζω τα πάντα για την κουλτούρα και την εμπειρία του άλλου και είμαι πάντα ανοιχτή στο να ακούω και να μαθαίνω, χωρίς να κάνω υποθέσεις και χωρίς να αναπαράγω πληγωτικά στερεότυπα. Η εμπειρία μου με έχει διδάξει ότι το τραύμα και ο ψυχικός πόνος δεν είναι μόνο προσωπική υπόθεση αλλά και συλλογική και συστημική (π.χ. μισογυνισμός, ρατσισμός, ομοφοβία). Φροντίζω λοιπόν αυτές οι προκαταλήψεις και οι κοινωνικές αδικίες να μην έχουν ποτέ θέση στην πρακτική μου.